6 formas de minimizar los impactos en Ozempic, Wegovy, Monjaro y Zepbund

Las drogas GLP-1 como Oze, Weevy, Monjaro y Zepbound transforman la creación y la diabetes. Reducen la interrupción de los alimentos y van a la pérdida de peso. Bajan el riesgo de enfermedad cardíaca y mejoran el crucero. Pero todas las drogas son menos que. GLP-1 no es una excepción a esta ley.

Por ejemplo, GLP-1 causa el Malivva, el dedo y el accesorio, especialmente la primera relajación de las Veems. Hay personas que aumentan las personas sobre la pérdida de músculos y las costillas y la energía y tal vez en las malas acciones. Algunos luchan con las encuestas por frustración. Otros desarrollan comportamientos parecen incluir ansiedad de ansiedad o restricciones.

No, el peso perdido generalmente vuelve cuando detiene el medicamento. También hay efectos que pueden no ser capaces de corregir, como los problemas de la vesícula y el problema del pancreático.

Pero esta es la buena noticia: la mayoría de estos signos se administran: el plan de acción correcto. Aquí hay seis formas de comenzar a hablar.

Efecto secundario de GLP-1 # 1: Comenzar lo bajo y lento para reducir los signos GI

Los GLP-1 funcionan en el área a través de muchas respiraciones lentas. Y los alimentos son largos para el movimiento del cuerpo, esto se daña una sensación de perfección. Pero el venido con una máquina, continúa, envenenando y, a veces, el estómago aparece en un altura porcentaje de pacientes.

La clave de la regla de esto es el comienzo al bajo puede ser con el costo y el cargo. En el modelo, significa que se entregará a cada uno de los alimentos para permanecer durante 2-4 semanas en lugar de paso. Clínico regularmente utilizando modelos especializados en uno Para lograr esto.

Las personas a menudo les va mejor cuando comen algunos alimentos pequeños, mastican bien y se detienen antes de sentirse llenos. La grasa, freír y más dulces que pueden fomentar la identificación. En la proteína de diferentes niveles, alimentos bajos en grasa (huevos mentales, pescado o del pescado, generalmente más aceptable. Manténgase bien, vinculando y agregando la fibra en la comida que también puede encender el estómago.

La mayoría de los signos para mejorar en los dos primeros en tres meses. Pero si podrían ser serios o feroces, trabajar estrechamente con un hospital para dejar de tratar o baja producción puede ayudar.

Efecto secundario de GLP-1 # 2: Use la energía y la proteína de la escuela para prevenir los músculos y la energía fuertes

Cuando las personas GLP-1 toman, entre el 40 y el 60% del peso del cuerpo proviene del tamaño, no de grasa. Incline tantos músculos musculares, hueso, órgano y piel. Este problema se debe al músculo junto con el apoyo al metabolismo especial y la buena energía. El riesgo de la mayoría del músculo del músculo llamado “sarcopenia” y es más probable que los adultos o una enfermedad de la enfermedad.

Para ayudar a consolorar el músculo durante la pérdida de peso, la oposición de la objeción debe tomarse al menos tres veces por semana. Significa el aumento de los pesos, utilizando la oposición de físicos o parcialmente como cuerpos como sentadillas y flexiones. La clave es consistente. Lo que le sucede a la proteína para causar valor, esperanza de 1.0-15,55 gramos del cocodrilo del kilogramo.

Algunos hospitales ofrecen la característica de monitorear los cambios en los músculos pueden ayudar a las grasas y la dieta.

Efecto secundario de GLP-1 # 3: Coma alimentos naturales y evalúe lo requerido para la adición para prevenir daños

Reduzca la reducción de la reducción de los GLP-1. Entre algunos, sucede debajo de la baja: el consumo no planificado de grandes calorías y calalines. Esto puede conducir a la debilidad, la pérdida de cabello y Productos El valor predeterminado. Un especial puede ocurrir en Kapouma, vitamina D, metal, vitmins B (especialmente B1 y B12) y el signo.

Para proteger esto, la estructura, los alimentos constantes deben comerse sin importar cuánto sea. Es una dieta pequeña, proteínas, alimentos y acoses y cenas de comida, la comida del hogar ‘día’. Aumente todo, solo producir alimentos como frutas como vegetales, sábanas simples, fealdad y nueces es la clave. También es importante evitar la ultra prueba baja en alimentos y minerales, y quién es el riesgo de riesgo.

Algunos se benefician de una planificación de comidas o de trabajar con un alimento para comprender el medicamento GLP-1. La mayoría de los más propensos a ser tan efectivos como una caja fuerte segura, pero de ninguna manera, alimentos ricos en nada. Polito siempre alerta entre 6 y 12 del mes puede ayudar al curso principal de B12, hierro y vitimemon D, lo que puede ayudar al orden especificado.

Efecto secundario de GLP-1 # 4: Puede surgir la confusión de la alimentación

GLP-1 no solo reemplaza el metabolismo, sino que se preocuparán cuando las personas piensen en la comida. Para algunos, aquí está prohibido. Puede reducir los efectos más obligatorios o de emoción. Pero para otros, puede mostrar un fuerte control, moderación o patrones confundidos. Algunos están dispuestos a comer comida “mala” o sentir que los pesos aumentan el cuerpo en el costo de interés o ajuste.

Los pacientes y los pacientes deben ser sensibles a los signos de alimentos, saltar alimentos o confusión. El objetivo debe ser una relación salarial sostenible con los alimentos, no una basada en lo desconocido. Práctica la menteLa revista sobre el empleo o ministro original de eururning puede ser útil, especialmente para ellos y una historia de los problemas.

Es importante estar contento con la comida, ya que también tienen la calidad del medicamento.

Efecto secundario de GLP-1 # 5: La recuperación del elemento más común después de mantener

Una de las peores preocupaciones en los GLP-1 es que pueden necesitar ser una larga vida de la vida. Es porque el peso generalmente se devuelve cuando la droga termina. En el paso 4 tribunalesLos participantes tienen otro y dos tercios de la presión que perdieron dentro de un año.

Se recoge, es adorable para construir resistencia, con precisión regularmente durante los tratamientos, no en el período de tiempo. Incluyendo actividad física, mejor sueño, disciplina de suspensión con un fuerte apoyo. El mejor trabajo de GLP-1 cuando se combina con soportes y nutrición.

Use el resto de la actividad física es una oportunidad, el momento de cocinar algo de comida, para practicar el entrenamiento diario. No solo es ayudar a ser pesado, sino que también mejoran el público y minimizan la dependencia de los medicamentos.

Algunos pacientes pueden optar por sentarse en la baja calidad de los GLP-1 de largo. Es posible que otros no puedan moverse y depender de las herramientas de la vida. O podría la ruta del funcionamiento, pero ayuda a seleccionar pronto e información del ministerio.

En el último, GLP-1S ha cambiado el peso del peso del juego. Para muchos, ofrecen el desierto de Escompassing en la superación de las luchas de hace mucho tiempo. Controle los efectos secundarios de GLP-1, guarde su relación con los alimentos y planifique la vida después del químico.

Los viajeros GLP-1 más efectivos no son autobús, no es válido. El medicamento que puede comenzar y es importante para administrar los efectos GLP-1.